Back to top

avokádó

avokádó

Miért jó az avokádó?

Az avokádóban lévő többszörösen telítetlen zsírsavak rendkívül jó hatással vannak a szívre és az erekre. B-vitaminjai segítik az agysejtek alváshormon (melatonin) termelését. Az érett termésben sok A-, B1-, B2-, C-, és E-vitamin található.

Guacamole egyszerűen

Hozzávalók                                                                                                          
1 érett avokádó
1/2 paradicsom (héja nélkül)
1/4 vöröshagyma
1-2 kanál tejföl

bors

Subscribe to RSS - avokádó