Back to top

Napi humet cikk

Visszatér a fülledtség

Hétfőn átmeneti szünet után ismét párásabb, fülledtebb idő várható, és a keringési panaszok is ismét felerősödhetnek. A tartós terhelés rendkívül kimerítőleg hat.

Hétfőn fronthatás nem érvényesül,de ismét labilis levegő tölti ki a Kárpát-medencét: az átmeneti, élettanilag kedvezőbb nap után újra előjöhetnek az előző napokban tapasztalt panaszai. Mivel csak rövid ideig tudott pihenni a szervezete, a tartós terhelés még kimerítőbb – még abban az esetben is, ha az egészségesebbek közé tartozik. Ebben a kedvezőtlen humánmeteorológiai helyzetben ügyeljen arra, hogy legalább az étkezés során ne terhelje magát feleslegesen. A húsvéti nehéz fogások, a sok cukros édesség már egyébként is igénybe veszi az emésztőrendszerét, ezért most különösen fontos a kiegyensúlyozott, könnyű táplálkozás.

Ha már nagyon unja a folyamaattos panaszokat, akkor jó hírünk van, ugyanis meteogyógyászunk a facebookon is rendel, hasznos tanácsokért kövesse! 

A fogások nagy arányban tartalmazzanak friss zöldségféléket, húsok közül pedig inkább a soványakat, illetve halat. Naponta többször, kisebb adagok fogyasztása javasolt, lehetőség szerint egyenletesen elosztva. Mindemellett növelje meg a folyadékfogyasztást is – a legjobb a szénsavmentes, tiszta víz. Kerülje a kávét, élénkítésre inkább a zöld tea ajánlott.

A vérnyomásproblémákkal, keringési rendellenességekkel élők számára különösen fontos a pihenés. Ezért ha ebbe a csoportba tartozik, akkor továbbra is fokozottan figyeljen arra, hogy kellően kialudja magát, és próbálja meg tudatosan kerülni a stresszhelyzeteket is. A fülledtebb tájakon nehézlégzés, légszomj léphet fel, a zivatarok idején pedig romolhat az asztmások állapota is.

Az UV-sugárzás általában mérsékelt marad, de főként északnyugaton rövid időre elérheti az erős fokozatot. A leégés veszélye nem fenyeget, időben és térben is gyorsan ingadozik az UV-sugárzás.

A közlekedést többfelé nehezítik vizes útszakaszok, északkeleten pedig helyenként erős oldalszélre is számíthat. Záporok, zivatarok idején egyébként bárhol előfordulhat szélerősödés, ekkor akár viharos széllökések is lehetnek. A figyelmetlen, ingerült sofőrök tovább fokozzák a balesetveszélyt, vezessen lassabban és körültekintően!

Vezető tünet a mai napon: légszomj, fejfájás, stressz. A fent említett gyógymódok csupán tájékoztató jellegűek, különösen, ha még az sem tisztázott, hogy esetünkben milyen időjárási folyamatok okozzák a kellemetlen, nem egyszer súlyos vagy veszélyes következményekkel járó panaszainkat. Ilyen esetben javasoljuk, hogy forduljanak meteogyógyászhoz. Valódi megoldást csak egy meteogyógyászati kivizsgálás adhat, ami alapján ma már hatékony terápiák is rendelkezésre állnak. 

Hírek, újdonságok

Úgy tűnik, tavaszira fordul az idő. A hét vége felé haladva egyre több napsütésre és egyre magasabb délutáni csúcshőmérsékletre számíthatunk.

Hírek, újdonságok

Az elmúlt napokon számos front gondoskodott a változékony időről, most azonban változás kezdődik. A ciklonok és frontok uralma egyenlőre véget ér, a következő napokon anticiklonális hatások érvényesülnek.