Back to top

Napi humet cikk

Keringési panaszokkal támad a hőség!

Kedden a melegedő időben melegfront jellegű tünetek jelentkezhetnek, és ismét nagyon erős, helyenként extrém UV-sugárzásra számíthatunk. Romlik az allergiahelyzet, egyre több fűféle szórja pollenjét. Újabb hőhullám kezdődik!

Kedden frontmentes nap vár ránk, de a magasban és a talajon is melegedés zajlik, ezért a melegfrontra fokozottan érzékenyek körében alvászavarok, álmatlanság, napközben pedig tompaság, koncentrálási problémák léphetnek fel. A nap folyamán többeknél élénkítésre van szükség. A koffeintartalmú italok azonban kerülendők ebben az időszakban, sokszor többet ártanak, mint használnak. A vérnyomása gyakran ingadozhat a következő időszakban! Egyeseknél migrén is jelentkezhet, ami most kivételesen még az éjszaka folyamán is kitarthat.

 A meteogyógyászok tanácsait követve könnyebben átvészelheti a megterhelő időszakot. Meteogyógyászunk a facebookon is rendel, kövesse!

A napfényes, nyugodt idő ugyan sokat javíthat a hangulaton, de a nyári hőmérsékletek mellett csökken a munkavégző-képesség, és a legmelegebb órákban akár rosszullét is felléphet. A megterhelő fizikai munkát, a ház körüli tevékenységeket ajánlatos inkább a kora reggeli vagy a késő délutáni órákra időzítenie, ilyenkor pedig a séta is jobban esik. Jó hír, hogy a fülledtségre érzékenyek panaszai átmenetileg keleten is mérséklődnek. A következő napokban tartósnak bizonyul a meleg, térjen át a kímélő étrendre, fogyasszon sok zöldség- és gyümölcsfélét, de próbálja kerülni a puffasztó ételeket.

Az UV-sugárzás a tiszta időben sokfelé eléri a nagyon erős fokozatot, helyenként pedig az extrém kategóriába is eshet. A káros sugarak ellen magas faktorszámú fényvédő szerekkel védekezzen, a kisgyerekek és az érzékenyek használjanak legalább 40-es faktorszámú krémeket! Bőrét védje világos színű, könnyű ruházattal is, valamint viseljen kalapot, napszemüveget! Viseljen könnyű, szellős ruhadarabokat, amikben nem fülled be a bőr, és közben a káros sugarak ellen is véd!

A pollenkoncentráció tovább emelkedik, jelenleg a pázsitfűfélék, az útifű és a csalánfélék okozzák a legtöbb panaszt. Ha allergiás, akkor lehetőleg kerülje a réteket, a gondozatlan parkokat, a szellőztetést időzítse a kora reggeli vagy késő esti órákra! A tünetek enyhítésében segíthet a tengervizes orrspray használata, valamint az is, ha gyakrabban mos hajat.

A közlekedést szinte csak az erős napsütés zavarhatja, ami időnként elvakíthatja a gépkocsivezetőket. Viseljen napszemüveget a balesetek elkerülésének érdekében. A melegfront jellegű változások hatására figyelmetlenebb, szétszórtabb is lehet, ezért amennyiben koncentrálási problémákat tapasztal, mindenképpen tartson rövid pihenőt, frissítse fel kissé magát az utazás folytatása előtt!

Vezető tünet a mai napon: vérnyomás-ingadozás. Mit tehet, amennyiben a felsorolt panaszokat tapasztalja? Abban az esetben, ha enyhe tünetek jelentkeznek alkalmazza a fent említett gyógymódokat, azonban, ha gyakran jelentkező és intenzív panaszai vannak, kérje meteogyógyász segítségét!

Hírek, újdonságok

Június második hetében beköszöntött az igazi nyár, az évszakos átlagnál több fokkal melegebb időben sorra dőltek a napi országos és fővárosi maximum-hőmérsékleti rekordok. De mi okozta a több napon át tartó forróságot és mikor érkezik a következő hőhullám? Válaszok a cikkben!

Hírek, újdonságok

Jelentős csapadékhiánnyal és rekord hőmérsékletekkel zárult az április, a május pedig szeszélyes, csapadékos és az átlagosnál többnyire hűvösebb időt hozott, időnként viharos széllel.