♥ Napi útravaló, hogy jobb legyen a napja ♥
Napi jó hírünk:
Még egy nap nyugodt idő!
Az időjárás-érzékenyek egy újabb kedvező napra számíthatnak, már két napja nem érte el front a térségünket! Sajnos keddtől ismét növekszik majd a változékonyság!
Mai gondolat az egészségéért:
Ha frontérzékeny, azt nem csak Ön, de a környezete is nagyon megszenvedi!
Ha anyunak fáj a feje, nehéz napja lesz az egész családnak! Korábban valóban nem volt más mint elviselni vagy eseti gyógyszert bevenni. De ma már az időjárási és stressz eredetű fejfájás jól kezelhető!
Egy perc egészség, ezt érdemes tudnia!
Egyesek szerint a frontérzékenység média találmány!
Ezt csak azok mondják, akik nem szenvednek visszatérően a kellemetlen, sőt, veszélyes tünetektől. Az igazság az, hogy az időjárás hatásait már Hippokratész is felismerte. Ma pedig már ott tartunk, hogy a magyar emberek több mint egyharmada szenved rendszeresen az időjárás rövid vagy hosszabbtávú hatásaitól.
Hasznos tapasztalatok a Meteo Klinikán:
Igen gyakran tapasztaljuk, hogy pácienseink szkeptikusan érkeznek, mert már „sok mindent kipróbáltak” lényegi eredmény nélkül. Nemegyszer el rémisztő esetekről hallunk, amik nem csoda hogy hatástalannak bizonyultak, sőt időnként veszélyesek is. Kár ezekre pénzt pazarolni, és a késlekedés is csak ront a páciens helyzetén.
Napi érdekes:
Nagyon magas a pollenkoncentráció!
Napról napra egyre emelkedett a pollenkoncentráció, emiatt az allergiások akár intenzív tüneteket is tapasztalhatnak magukon! A fűfélék virágpora is egyre nagyobb koncentrációban van jelen a levegőben, a pázsitfűfélékre allergiások már tartós panaszokkal számoljanak!
Napi videó:
Ha Ön is fejfájós, akkor ez Önnek szól!
A frontok hatására ez a leggyakoribb tünet. Van akinél önállóan jelentkezik, de jellemzőbb, hogy egyéb tünetek is társulnak hozzá. Sokszor elviselhetetlenül erősen jelentkezik, és a fiatalokat sem kíméli. Ma már korszerű eszközökkel rendelkezünk a kezelésére.
Nézze meg Vécsei Kinga esetét a Meteo Klinikán:
"Nem gondoltam volna, hogy ilyen hamar ennyire hatásos lesz, és ennyire látványosan fog javítani az én életminőségemen."
Mai javaslatunk, ha még nem tette:
- Kíváncsi, hogy frontérzékeny-e? Klikkeljen ide!
- Kövesse a változó fronthelyzetet! Itt megtalálja!
- Kérje ágyba a legfontosabbakat! Reggel 5-ig ott lesz! Iratkozzon fel Front-Értesítőnkre!
- Tegyen egy lépést egészségéért! Frontmentes ugyan az idő, de könnyen lehet, hogy fáradt, dekoncentrált ebben a melegben. Frissítse magát, de ne koffeinnel - a kávéfogyasztás most nem javasolt, inkább tiszta vizet válasszon a célra!
Ha pedig gyógyulni szeretne, jelentkezzen be a Meteo Klinika front-rendelésére: 06-1-296-0513.
Amire számíthatunk*:
Hétfőn még mindig frontmentes lesz az idő, és tovább erősödik a felmelegedés is. A csúcshőmérséklet több helyen is elérheti a 30 fokot! Nyugat felől már növekedni kezd a felhőzet, de a csapadék még nem ér ide, kedden azonban egy front miatt elromlik az idő.
A melegedést nehezebben tolerálók fáradékonyak lehetnek, náluk nagy eséllyel csökken a fizikai és a szellemi teljesítőképesség. Erősödhetnek a gyulladásos tünetek, illetve keringési problémák is felléphetnek. Estétől aztán a görcsök fokozódása is előfordulhat!
*Figyelem! Rovatunkban a jelen időjárási helyzetben jelentkező leggyakoribb általános tüneteket ismertetjük. Az időjárás-érzékenység egyéni szervezeti adottság, az Ön tünetei ettől lényegesen eltérhetnek. Ezért nem alkalmas diagnózis felállítására.
Hétfőn sem érkezik időjárási front térségünkbe, de tovább erősödik a nappali felmelegedés, ismét 30 fok közeli maximumhőmérsékleteket mérhetünk árnyékban. Csapadék nem valószínű, de már változó felhőzet jelzi, hogy hamarosan változás áll be az időjárásban.
A meleg időben még akkor is tapasztalhat panaszokat, ha nem tartozik az erősen frontérzékenyek közé!
A több napi fronthelyzetről a Frontjelentésben tájékozódhat részletesen.
Ha fokozottan érzékeny a melegre, akkor migrént, illetve koncentrálási problémákat is tapasztalhat, ez pedig ronthatja kissé a komfortérzetét. A tompaság egyébként is jellemző lehet, érdemes élénkítenie magát valamivel, például sétával, vagy a szabad levegőn mozgással.
Növekszik a migrénhajlam, különösen a déli területeken élők tapasztalhatják meg ezt a negatív hatást. Egyre nagyobb a valószínűsége, hogy alvászavarokat tapasztal éjszakánként, emiatt pedig kialvatlan, és akár ingerlékeny is lehet napközben. Lefekvés előtt mindenképpen szellőztesse át a hálószobát, így könnyebb lehet az elalvás. Napközben is fáradékony, dekoncentrált lehet, erősödhetnek a gyulladásos panaszok, az emésztési zavarok közül pedig a puffadás lehet jellemző. Ilyen esetben, azaz ha hajlamos erre, akkor most kerülje a kifejezetten puffasztó ételeket, mint például a káposztát, a karalábét vagy a karfiolt.
Fontos, hogy folyamatosan gondoskodjon az izzadás során elvesztett víz és ásványi anyag pótlásáról. Ennek érdekében fogyasszon gyengén sózott, sok friss zöldséget, salátát tartalmazó könnyű fogásokat, illetve testtömegtől függően 2-3 liter tiszta vizet, vagy cukormentes teákat, limonádét. A csokoládé, a krémes sütemények kerülendőek, édesség helyett a gyerekeknek is inkább gyümölcsből készült desszerteket adjon.
Szabadtéri tevékenységek: Az öltözködés során olyan ruhadarabokat célszerű választani, amikbe nem fülled be a bőr, és könnyen tud szellőzni. A legjobb a pamut vagy a len, így a hőérzet is kellemesebb lehet. A mért hőmérsékletnél pár fokkal magasabb lehet a hőérzet, a déli órákat célszerű árnyékos, hűvös helyen tölteni!
UV-sugárzás: Nem szabad elfelejteni, hogy most már nagyon erős UV-sugárzás érheti a bőrét! 11 és 15 óra között az UV-index elérheti akár a 6-os fokozatot is, emiatt pedig már akkor is megpirulhat, leéghet a bőre, ha nem tartozik a fokozottan érzékenyek csoportjába. A déli órákban kerülendő a tűző napon való tartózkodás.
Pollenhelyzet: A pollenterhelés tovább növekszik, most a pázsitfűfélék okozhatják a legtöbb és a legintenzívebb panaszokat. Ha érintett, akkor mellőze a napokban a tejtermékek fogyasztását, és -kivételesen- lehetőleg a sportolást se a szabad levegőn végezze, vagy erre a célra válassza az esti, illetve a hajnali órákat.
Légszennyezettség: A levegőminőség jó.
Balesetveszély: A közlekedők dolgát főként a vakító napsütés nehezítheti meg, fokozódik a balesetveszély. Mindig legyen kéznél napszemüveg az ilyen esetekre! Emellett bágyadt, illetve ingerlékeny sofőrökkel is találkozhat az utakon, fokozott óvatosság és türelem javasolt a megnyúlt reflexidő miatt is.
Ha az Ön életminőségét is befolyásolják a frontok, forduljon időben a Meteo Klinikához, ahol egyedülálló műszerezettséggel és szakértelemmel segítjük az Ön eredményes gyógyulását.
A rendelésre előzetes telefonos bejelentkezés szükséges:
Javaslatunk: Válassza a kényelmes megoldást! Ha időben szeretne értesülni a fronthelyzetről, és ha valóban megoldást keres fejfájására, alvásproblémáira vagy egyéb megoldatlan panaszaira, akkor iratkozzon fel ingyenes FRONT-ÉRTESÍTŐNKRE! Ebben napi TÜNETNAPLÓT is küldünk, ami segít Önnek abban, hogy megoldást találjon régóta megoldatlan panaszaira. Vegye igénybe szakértő segítségünket!
Feliratkozom az INGYENES ÉRTESÍTŐRE!
Segítség a frontérzékenység megállapításához:
1. először is: helyesebb időjárás-érzékenységről beszélni, mert nem csak a frontok hatnak ránk, azok csak egy kisebb (bár fontos) részét teszik ki az időjárási hatásoknak
1. a frontérzékenység kivizsgálásához és hatékony kezeléséhez komoly eszközháttér és tudományosan megalapozott módszerek szükségesek. Ezek klinikánkon állnak rendelkezésre
