Back to top

testmozgás

Pozitív időjárási helyzetek – fizikális hatások

Vállalkozhat nagyobb fizikai igénybevételre is, nagyobb túrák, kiadós séták ajánlottak, vagy érdemes az edzésprogramjába intenzív időszakot beiktatni.  

Fontos viszont a fokozatosság betartása, a hirtelen nagy terhelések problémákat is okozhatnak. Ha eddig kevés testmozgás volt az életében, akkor a terhelést fokozatosan kezdje el.

Subscribe to RSS - testmozgás