Back to top

stressz

stressz

A tartós stressz gyengíti immunrendszerét - stresszoldó módszerek a Meteo Klinikától

A vírushelyzet szinte mindenki számára korábban ismeretlen mértékű és jellegű stresszhelyzetet teremtett. A tartósan vagy túl gyakran fellépő stressz pedig könnyen túlterhelheti szervezete stresszkezelő képességét. A következményei az egyéni adottságok és körülmények függvényében széles skálán jelentkeznek, a testi és mentális tünetek egyaránt jelentkezhetnek. Minden vonatkozásban csökken a teljesítőképességünk, és gyengül az immunrendszerünk is.

Időjárás és stressz eredetű alvászavarok okai és kezelése – éjszakai felébredés

Az időjárás hatásai gyakran megzavarják alvásminőségünket. A zajhatások, mint pl. a szél, mennydörgés, egyéb infrahangok akkor is kifejtik hatásukat, ha ez nem jár ébredéssel. Ezek vagy az életünkben jelen lévő tartós stresszterhelések egyre nyugtalanabb alvást eredményeznek.  

Viharos szél tépázza az idegeit?

Süvít a szél, erős és viharos lökések egyaránt előfordulnak. A szélterhelés nagyon sok időjárás-érzékeny embernél okoz orvosmeteorológiai tüneteket. Az intenzív fejfájás és az ingerlékenység a két leggyakoribb humánmeteorológiai panasz a szeles időben. Az említett tünetek kezelése ma már rutinfeladat a Meteo Klinikán. Nézze meg elégedett pácienseink véleményét itt.

BTM, ADHD vizsgálat és terápia

Nagyon sok család problémájára kínálhat megoldást a Meteo Klinika BTM-ADHD rendelése. A klinikán alkalmazott korszerű vizsgálati és terápiás megoldások segítenek a BTM és ADHD panaszok kezelésében, a család jobb életminőségének megteremtésében.

Magyarországon közel 100 ezer főt érint a BTM, ADHD, autizmus, hiperaktivitás vagy a figyelemzavar. Kezelésük nem egyszerű, és gyakran sok kudarccal jár. Pedig az érintett családokra általában nagy terhet ró és sok problémát okoz. Nyáron, az iskolai szünidő alatt, a napi rutinok felborulásával, a több együttléttel csak fokozódnak a gondok.

Klinikánk egyedülálló vizsgálati és terápiás módszerei már BTM-es, ADHD-s gyermekek számára is rendelkezésre állnak.

ADHD, BTM vizsgálat és terápia

Nagyon sok család problémájára kínálhat megoldást a Meteo Klinika ADHD-BTM rendelése. A klinikán alkalmazott korszerű vizsgálati és terápiás megoldások sokat segíthetnek az okok feltárásában és a jobb életminőség megteremtésében.

Magyarországon közel 100 ezer főt érint a ADHD, BTM autizmus, hiperaktivitás vagy a figyelemzavar. Kezelésük nem egyszerű, és gyakran sok kudarccal jár. Pedig az érintett családokra általában nagy terhet ró és sok problémát okoz. A stresszesebb élethelyzetekben, a napi rutinok felborulásakor, a több együttléttel csak fokozódnak a gondok.

Miért együnk sárgarépát?

A sárgarépa a zöldségek királya! Magas vitamin és ásványi anyag tartalma mellett rendkívül ízletes. A sárgarépa magas ásványi anyag tartalma hozzájárul, hogy könnyebben tudjon alkalmazkodni az időjárás kihívásaihoz. 

A magas béta-karotin tartalmának köszönhetően szervezetünk sok A-vitamint tud előállítani belőle. Ezzel segít megőrizni szemünk, fogunk épségét.

Rendszeres fogyasztásával hozzájárulhatunk, hogy szép legyen a hajunk, a bőrünk, a körmünk. 

B-, C-, D-, E-vitamint is, tartalmaz, valamint foszfort, magnéziumot, kalciumot, káliumot.

Fontos tanácsok frontos időkre

Gyakori frontok, változékony idő, a megszokottól eltérő időjárás. Naponta halljuk ezt a különböző médiacsatornákon keresztül. De mit tehetünk, ha támad az időjárás?

mandula és pisztáciaA keringési rendszer gyorsan reagál a szervezetet ért stresszhatásokra. Ez egy ösztönös, automatikus védekezési reakció, melynek következtében emelkedik, vagy csökken a vérnyomás, a szívműködés felgyorsul, és az egész szervezetünk éberebb állapotba kerül.

Akár az időjárástól is stresszelhet

Az ember őseitől örökölt túlélési ösztönének alapvető megnyilvánulási formája a stresszre adott válaszreakció, ami nem más, mint egy automatikus védekező mechanizmus. A túlzottan sok bejövő inger miatt ma már urbanizációs betegségként emlegetjük.

A stressz nem egy egyszerű betegség. Okozója a rohanó életformánk, a határidők, áremelések, dugók, a tömeg, a zaj, úgy érezhetjük, szétforgácsolódunk a hétköznapokban. A rengeteg inger közepette szervezetünk képtelen alkalmazkodni a folyton változó körülményekhez.

Subscribe to RSS - stressz