Back to top

fejfájás

fejfájás

Ételeink gyógyítanak vagy megölnek?

Hasfájás, emésztési zavarok, haspuffadás, és sorolhatnánk a tüneteket, ami nap, mint nap a nem megfelelő étkezésünk következményeként jelenik meg. A különböző étel intoleranciák ma már népbetegségnek számítanak. Az emésztés egy összetett folyamat, ami kihat mindenféle élettani folyamatainkra, ezért érdemes egy kis tudatosságot vinni a napi étkezéseinkbe.

A naponta elfogyasztott ételeink egészségessé, vagy akár beteggé is tehetnek bennünket. A helyesen megválasztott élelmiszerek a meglévő bajaink gyógyulását is megindíthatják, így hát érdemes egy kicsit jobban odafigyelni mi kerül a tányérunkra.

Az egészségmegőrző brokkoli

Tudta, hogy a brokkoli gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban, értékes vegyületekben és fontos növényi rostokban?

Kutatások azt is kimutatták, mennyire jótékony hatású többféle rákbetegség, továbbá az áttétképződés megelőzésében. Különösen prosztata-, végbél- és hólyag-, valamint petefészekrák esetében jutottak a kutatók biztató eredményre a brokkoli fogyasztás és a betegség leküzdésében betöltött szerepét vizsgálva.

A kávé jótékony hatásai

A kávé több mint 1000 különálló vegyületből áll. Az legújabb kutatások arra mutatnak rá, hogy klorogénsav tartalmának glükóz csökkentő hatása van, ezáltal a vércukorszint emelkedést segít megakadályozni. 

A mértékletes kávéfogyasztás jótékony hatással van  egészségünkre. Áldásos hatásai vannak a depressziós hangulatra, a szellemi fáradtságra, és a koncentrációra. Ezen kívül megkönnyebbülést nyújt fejfájás és migrén esetén is.  

Latte Macchiato

hozzávalók / 1 adag                                                      

Citromfű, a természetes nyugtató

A citromfű egy igen népszerű, széles körben alkalmazható növény. A kiskertekben könnyen termeszthető, kedvelt, mézelő növény. Vírusölő tulajdonsága miatt az ajakherpesz helyi kezelésére kiváló szer, javítja továbbá az emésztést, csökkenti a vérnyomást és a fejfájást.

A citromfű teája a legtermészetesebb nyugtató. A szervezetben bármelyik területen fellépő ideges feszültségből eredő betegség teája. Erősíti az idegeket, nyugtatja a szívet, oldja a görcsöket, szélhajtó, bélműködést javító. Antivirális hatása miatt használhatjuk övsömörnél és herpesz vírus fertőzés esetén is. Jól alkalmazható időjárás eredetű panaszoknál, időjárás- érzékenységben és fronthatásoknál is.

Fő magnéziumforrásunk, az alma

Fejfájásunk, rossz közérzetünk enyhítésére szoktuk ajánlani a magas magnézium és kálium tartalmú élelmiszereket, zöldségeket és gyümölcsöket. Az egyik ilyen ásványi anyagokban különösen gazdag gyümölcs az alma, amely ráadásul egész évben hozzáférhető.

Az alma ideális a kisebb éhségrohamok csillapítására, ráadásul a magas rosttartalma kíméletesen szabályozza az emésztést is. Nagy mennyiségben tartalmaz ásványi anyagokat, vitaminokat, így érdemes a napi táplálkozásunk részévé tenni.  

Szétszakad a feje? Talán az időjárástól!

A  magyar emberek 40%-nak van visszatérő fejfájása. Az emberek egyharmada kifejezetten szenved a frontoktól! Rendeléseinken szinte minden páciensüknek van valamilyen gyakorisággal fejfájásos panasza.

fejfajas3A fejfájás gyakori tünet a mindennapjainkban. Mondhatjuk, népbetegség.  Megjelenése egyénenként változó, és kiváltó okait általában nem sikerül kideríteni. Azonban azt jól látjuk és tapasztaljuk, hogy ha jönnek a frontok, akkor ami biztosan nem marad el, az a FEJFÁJÁS!

Oldalak

Subscribe to RSS - fejfájás