A gyermekek optimális testi és szellemi fejlődéséhez elengedhetetlen a megfelelő táplálkozás és életmód. Ahogy nekünk felnőtteknek, úgy a gyerekeknek is napi ötszöri étkezésre van szükségük: reggelire, tízóraira, ebédre, uzsonnára és vacsorára. Az édesszájú gyermeket a boltok mai kínálata könnyen elcsábítja.
A fehérjék a szervezet alapvető építőkövei, amelyek a testfelépítéshez és az életműködéséhez egyaránt nélkülözhetetlenek. Már gyermekkorban fontos a minőségi táplálkozás. Helytelen táplálkozási szokásunk többnyire már gyermekkorban kialakul, alacsony az élelmi rost bevitelünk, ami melegágyat képez az emésztőrendszeri betegségeknek.
A friss és aszalt gyümölcsökben, a zöldségfélékben, különösen a hüvelyesekben (zöldborsó, bab, lencse), az olajos magvakban (mogyoró, dióbél, napraforgómag) és a teljes kiőrlésű gabonaipari termékekben nagy mennyiségben találhatóak az élelmi rostok. Ezek többféle jótékony hatással is rendelkeznek szervezetünk működéséhez. A túlzott só bevitel helyett inkább friss fűszernövényeket használjunk.
A helyes táplálkozási szokások kialakítás érdekében érdemes néhány szabályt már gyermekkorban is betartani:
- Kerüljük a fehér kenyeret és fehér lisztből készült termékeket, helyettük adjunk teljes kiőrlésű, vagy legalább korpával dúsított kenyérfélét.
- A cukrozott édességeket, energiaitalokat, a bő zsiradékban sütött és erősen fűszerezett ételeket is érdemes kiiktatni az étrendünkből.
- Ajánlott naponta friss gyümölcsöket és zöldségeket kínálni gyermekeinknek.
- Teremtsünk nyugodt körülményeket az otthoni közös étkezésekhez. Kapcsoljuk ki a tévét, tegyük le az újságot, és inkább teremtsünk közös élményt a család számára.
Ne feledjük, hogy a gyermekkorban kialakított táplálkozási szokások, illetve elsajátított ismeretek nagyon meghatározóak a későbbiekre, sokszor az egész felnőtt életre nézve is. Ez az az időszak, amikor megalapozhatjuk a majdani felnőtt egészségét, amikor megfelelő mennyiségű és minőségű étrenddel, aktív életmóddal, egészségmegőrző szemléletet alakíthatunk ki gyermekeinkben.
Azonban előfordulhat, hogy visszatérő jelleggel, szinte megmagyarázhatatlan fájdalmak gyötrik kisgyermekét. Csecsőkorban sírással, később "fáj a hasam" panaszokkal találkozhatnak a szülők. Sokszor nem tudni a pontos okot, van, hogy elmúlik magától. Ha gyakran, és/vagy rendszertelenül jelentkezik fájdalom, legyen az görcsös, vagy nyilalló esetleg tompa vagy hasogató, mindenképpen forduljon szakemberhez. Lehetséges, hogy az Ön gyermeke az időjárás változásaira érzékeny, ami nem csak fejfájásban, furcsa viselkedésben nyilvánulhat meg. Lehet a görcsös fájdalmak kiváltó oka is.
A Meteo Klinikán természetes, ugyanakkor tudományosan megalapozott, minden esetben személyére szólóan megállapított módszerekkel segítünk egészségügyi panaszai megoldásában. Figyelje magát, a panaszai jelentkezését egy ideig, ez sokat segíthet panaszai okának felderítésében.
- A Meteo Klinikán igénybe vett kezelések költségtérítésesek, melyek egészségpénztár terhére is elszámolhatók. Erről itt tájékozódjon.
- Széchenyi Pihenőkártyával ill. bankkártyával is fizethet a Meteo Klinikai ellátásért. Olvassa el a részleteket!
- Kedvezményes OTP hitelre is igénybe veheti szolgáltatásainkat, ami a rendelőben azonnal, rugalmas feltételekkel elintézhető. A részletekről itt tájékozódjon!
- A Meteo Klinika gyógyászati tevékenysége tudományos alapokon nyugszik. Az Ön gyógyulását a Magyar Állam és Európai Unió többszáz millió forintos támogatásával folytatott 25 éves kutató-fejlesztő munkánk szolgálja. Ezekről itt olvashat.
- A Meteo Klinika vezető magyar kutatókkal is együtt dolgozik. A Meteo Klinikán folyó kutatómunka eredményei hozzájárultak többek között a bangladesi sziámi ikrek eredményes szétválasztásához is. Részleteket itt talál a kutatómunkáról.
- ISO 9001 Minőségirányítási Rendszerünk 10 éve biztosítja munkánk magas minőségét és sikerességét. A Meteo Klinikán szerzett tapasztalatokról itt olvashat.
- Meteo Klinika egyedülálló, országos mérőhálózata a nap 24 órájában percenként méri azokat a humánmeteorológiai paramétereket, melyek nélkülözhetetlenek az Ön eredményes kivizsgálásához. Nézze meg a Magyar Televízió tudományos kisfilmjét a Meteo Klinikáról!
- Az Ön sikeres kezelését támogató speciális, személyre szóló előrejelzéseinket nagy teljesítményű számítógépeink készítik. Nézze meg a Magyar Televízió tudományos kisfilmjét a Meteo Klinikáról!
- A Meteo Klinika szakértelmét veszik igénybe a vezető médiumok is, naponta találkozhat a Meteo Klinika meteogyógyászaival a legfontosabb TV-s, rádiós, internetes csatornákon vagy a nyomtatott sajtóban. Nézze bele média összeállításunkba!
- A Meteo Klinika a korszerű gyógyászat élvonalában van. Egészségmegőrző programunk elnyerte a Magyar Innovációs Nagydíj Pályázat kiemelt elismerését. A parlamenti díjátadást itt nézheti meg!