A görögdinnye kiváló hűsítő a kánikulában és még finom is. A görögdinnye 90 %-a víz, így diétába is jól beilleszthető, átmossa a szervezetet, méregteleníti. Kiváló vízhajtó, vesetisztító.
A görögdinnye csillapítja a lázat, segíthet emésztési zavaroknál, ízületi problémáknál, légúti panaszoknál és szív-érrendszeri problémák megelőzésében.
Hűsítő dinnye turmix:
Hozzávalók:
- 30 dkg görögdinnyehús (lehetőleg mag nélkül)
- 3 dl tej
- méz (csak ha nem elég édes a dinnye)
- mentalevél
Elkészítés:
A görögdinnye húsát felkockázzuk, a magokat kiszedjük. A dinnyehúst turmixgépben pürésítjük, majd összekeverjük a tejjel. Kóstolás után esetleg mézzel ízesítjük, jól elkeverjük. Mentalevelet is szórhatunk bele, nagyon illik a dinnyéhez.
Behűtve a legfinomabb!
4 fontos figyelmeztetés:
- A sikeres terápia elengedhetetlen része, hogy az életmódunkat, táplálkozásunkat a saját szervezetünk igényeihez igazítsuk. A táplálkozásnak nem csak kulináris élvezete van, hanem nagyon komoly gyógyító hatása is. A rossz táplálkozás a betegségek melegágya.
- Nagyon sokan szenvednek különféle étel allergiáktól, ételintoleranciától. Amikor olyan ételféleségeket fogyasztunk, amit a szervezetünk nem tud feldolgozni, az elfogyasztott élelmiszer ellenanyagreakciót (IGG, IGE) indít el. Ez minden esetben gyulladásos folyamatokat indukál, ami nagyon komoly terhelés a szervezetnek.
- Gyakori, hogy sokan követnek bizonyos divatdiétákat, próbálnak ételelvonással fogyókúrázni. A gyógyító célú táplálkozás minden esetben akkor hatékony, ha az egyéni szempontok figyelembevételével történik. Minden diéta, akkor működik, ha a követője attól jól érzi magát, nincs éhségérzete, és az előírt diétás rend az életvitelébe beilleszthető.
- Összetett, vagy intenzív panaszok esetén nem javasolt saját magunk által kitalált diétába fogni. A rosszul beállított étkezés negatívan befolyásolja a szervezet működését, nem csak súlygyarapodás, hanem igen komoly hormonális egyensúlytalanságok, szervi károsodások is kialakulnak egy rosszul megválasztott diéta alkalmával. Ha azt tapasztalja, hogy a panaszai nem, vagy nem megfelelően oldódtak meg, esetleg romló tendenciájúak, akkor szakértő segítségre van szüksége.
- Az időjárás és az egyéb eredetű stressz faktorok komolyan befolyásolják táplálkozásunkat, emésztésünket. A tartós stressz egyre romló emésztési funkciókat eredményez. Egyre gyakoribbá válik az étkezéshez kötődő hasi panasz, ami a későbbiekben már olyan tünetekben is megjelenhet, mint fejfájás, alvászavar, pániktünetek stb.
A Meteo Klinikán természetes, ugyanakkor tudományosan megalapozott, minden esetben személyére szólóan megállapított módszerekkel segítünk egészségügyi panaszai megoldásában. Figyelje magát, a panaszai jelentkezését egy ideig, ez sokat segíthet panaszai okának felderítésében.