www.meteoklinika.hu

A túlsúlyos emberek száma az utóbbi évtizedekben nagymértékben megnőtt. A mozgásszegény életmód és a táplálkozási szokások, a tápanyagok megromlott bel tartalmi értéke vezetett oda, hogy emberek ezrei küzdenek a felesleges kilókkal.

Egész iparág született azért, hogy segítsen megszabadulni a fölösleges zsírpárnáinktól, amelyek egészségügyi és esztétikai problémákat is okozhatnak. Azonban van, akinek legnagyobb elhatározása ellenére sem sikerül elérnie kívánt testsúlyát.

Ennek hátterében nemcsak testi, emésztőrendszeri problémák, hanem többnyire lelki tényezők húzódnak meg. A nassolás, a rendszertelenül és szokatlan időpontokban - éjszaka - fogyasztott táplálék mind a lelki élet problémáira utalnak. Az emberi test egyfajta kommunikációs csatornaként működik. Az étkezést ma már nem csak a fizikai test fenntartására, életben tartására használjuk, hanem emocionális kielégülésünk egyik megnyilvánulása lett. Ha örülünk azért eszünk, ha bánatunk van, akkor azért. Ha valami nincs rendben bent, az megjelenik idekint is, mint testi szinten, mint pedig a környezetünkben.

A túlsúlyos ember védőbástyát épít maga köré, ezáltal éri el a biztonságérzetét. Természetesen hozzáadódnak ehhez különböző hibás étkezési beidegződések, amit szüleinknek, közeli hozzátartozóinknak köszönhetünk. Sajnos a felsorolásból nem maradhat ki a reklámok erős befolyása sem, ami miatt nem tudunk ellenállni az ételek csábításának.

A stressz egyik levezetési eszköze szintén az evés. Konfliktusok a munkahelyen, a családban, a partnerkapcsolatban mind hozzájárul rendellenes étkezési szokások kialakulásához. Talán az sem meglepő tény, hogy az időjárás változásai nagymértékben befolyásolják a szervezet anyagcsere folyamatait. A szervezet bizonyos időjáráshelyzetekben engedékenyebb a kilókkal szemben, míg máskor ragaszkodik a felhalmozott zsírpárnákhoz. A fogyókúra megkezdése előtt ajánlott az optimális időpont kiválasztásához ezt a tényt is figyelembe venni a sikeres fogyás érdekében.